烤鸡热量 烤鸡热量多少
1、每100克的烤鸡所含有的热量大约为240大卡，1只烤鸡可食用部分大约为475克，也就是说一只烤鸡所含有的热量大约为1139大卡，需要我们爬楼梯145.7分钟才能将这些热量消耗掉。
2、烤鸡（Grilled chicken），是一道中餐菜肴。主要原料有鸡肉、盐、味精、葱姜蒜、五香八角等。制作者可依据自己的口味添加不同的调料制作各种口味的烤鸡。但烤鸡较为油腻，食用宜适量。
一只烤鸡的热量有多少？
烤鸡得热量是1000千卡。烤鸡的热量是这么多，但是你运动消耗只有300，但是人体每时每刻都要消耗卡路里的 只不过你自己不知道而已，甚至每次呼吸都会消耗 但是还是建议你少吃高热量食物，尤其是在减肥阶段
一只烤鸡的热量
一只烤鸡可食用部分的热量约为265大卡/100克。一只正常大小的烤鸡在500克左右，其含有的热量就有1200大卡以上，属于高热量食物，要减肥的人群不建议吃，而且烤鸡也比较油腻，平时要适量食用。
烤鸡要如何保存
常见的保存方式是将烤鸡放入保鲜盒中密封保存，不过这只适用于短时间内吃不完的情况下。
如果想让烤鸡的保存时间长一点，建议将烤鸡放凉后，用保鲜膜或保鲜袋将烤鸡密封好，放入冰箱保存。
烤鸡在二次食用前，建议放到微波炉或者烤箱里进行加热处理后再食用，可以在一定程度上给烤鸡进行杀菌消毒。
一只烤鸡的热量是多少？
一只烤鸡可食用部分的热量约为265大卡/100克。
一只正常大小的烤鸡在500克左右，其含有的热量就有1200大卡以上，属于高热量食物，要减肥的人群不建议吃，而且烤鸡也比较油腻，平时要适量食用。
烤鸡的热量算是比较高的了，占到了我们一天所要消耗的热量的一半。一般商家为了让烤鸡吃起来更加入味，都是会选择个头比较小的鸡的，也就是一只烤鸡，可能一个成年人最多两顿就能全部吃完。这还不算米饭和其他的菜。
因此如果我们食用烤鸡的话，肯定是会导致身体摄入的热量偏高的。另外，我们要知道，烤鸡所含有的脂肪含量也是比较高的，100克的烤鸡含有的脂肪就达到了16.7克。
减肥可以吃烤鸡吗
看了上面烤鸡的热量数据，我们应该知道了，对于减肥的人群来说，最好是少吃或者不吃烤鸡了。因为烤鸡的热量实在太高了。如果大家实在要吃的话，那么最好是不要吃烤鸡的皮，因为烤鸡的皮是比较肥腻的，很多的热量和脂肪都是来源于皮。
因此如果我们在食用烤鸡的时候，不吃烤鸡的皮的话，那么是可以在一定程度上减少热量的摄入的。另外，大家最好不要因为烤鸡吃起来味道很好，就一个劲的吃烤鸡，一顿最好是只吃几块就可以了。
另外，在吃烤鸡的时候，最好是再配合着吃一些蔬菜，这样不仅可以起到解腻的作用，而且还能均衡营养的摄入，对我们的健康是比较有好处的。
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