男生怎么提高性持久力
1、坚持锻炼身体 。2、性生活时候，不要紧张放松心情，前戏要做足。 3、不要疲劳和过度进行房事，要和谐的性生活。 4、多食一些具有补肾固精作用的食物 。5、增加一些夫妻间的小情趣。
和谐的性生活能够很好增加夫妻之间的感情，其实在日常的性生活中，男生占有主导的地位，男生性能力越强，性生活可能会更加和谐。那么男生怎么提高性持久力呢？下面来给大家详细的介绍一下提高性持久力的方法。
详细内容
01
积极参加体育锻炼,可以做一些深蹲，俯卧撑之类的训练，增强自身的体力。
02
调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。所以作为男生，在性生活的时候，我们一定要将前戏做足，这样才能更好进入下一步。
03
不要疲劳和过度进行房事，这样不利于身体健康，导致性生活不和谐，一周最好需要超多3次。
04
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
05
增加一些夫妻间的小情趣，性生活的时候可以换一下姿势和地方，此外还可以看一下情趣片，购买一些情趣用品，这样可以起到一个很好助兴的作用，从而提高性持久力。
男朋友太持久什么体验 男生太持久不见得是好事(会累成狗)
女人都渴望自己的另一半那方面的能力非常强，这点我想应该是所有女生的共识！但是你知道吗如果男生的能力太强对你来说也将是个“噩耗”，那么如果男朋友太持久什么体验呢？下面我就来给你来说几点，让你看了之后就想立马去找你的男朋友来一发了，这样的体验简直不好太好....
男朋友太持久什么体验：
1、你会下不来床
有个太持久的男朋友是个什么体验？半小时？NO，那是不存在的，只要他想1小时打底，2小时才是正常状态。你们之间的对话将会变成“你还要多久...”、“我好累....”，让你体会什么叫做真的下不了床，什么叫做第二天走路“带颤”。
2、G潮不在是问题
很多女人都没有体会过G潮的滋味，但如果又一个太持久的男朋友，那么你就不用担心G潮不会来了，一场下来甚至会让你连续G潮数次，让你体验“飞翔”的感觉，有没有心动？有没有很期待？
3、会真的累成狗
俗话说“只有累死的牛，没有耕坏的地”，那么这句话如果用在“持久男”的身上其实是不对的，反倒是你会被累死，地也会被“耕坏”，毕竟他累了还可以躺着让你在上面运动，每次你都需要中场休息后才能在起来应付他，时间长就之后会让你看到他就怕的....
4、会怀念时间短的时候
时间太长的男生一次两次你会觉得非常爽、非常舒服，但如果时间长了之后估计没有哪个女人能受得了，毕竟是真的累啊！甚至便会怀念时间短的前男友....每一次在啪啪啪之前都会让你感到“恐惧”！
所以男人太持久了对于女人来说不见得全部都是好事，对于没有过这样经历的女生而言当然是憧憬的，但对于有过这样经历的女生来说，太持久真是一件令人“痛苦”的事，时间刚刚好才是最重要的，不需要你1个小时、2小时，只需要你半个小时就行了，双方都能愉快的满足这才是最重要的！
男朋友太持久怎么办
作为男人身强力健乃可喜可贺，也是女人的福，你男朋友有那健康直得骄傲与自豪。你要多包容享受爱的启发，维系感情的和谐幸福的追求。
做爱太持久怎么办，有没有办法不持久啊？
呵呵
你第一次肯定不会这么长时间。你这只不过是刚适应了，时间一般都很长，不过建议你做爱前不要喝酒，那样时间会更久。在就是想你想在做爱次数不要太平凡了。以上纯属个人意见。
十大方法让男人更持久！
性生活是情侣、夫妻之间感情的调味剂，但是有的人常常因此感到苦恼，性生活不和谐意味着生活失去激情，有的人甚至因此感到自卑，“持久”是性能力强大的一大体现，往往持久的男人生活更加幸福，那么如何能够变得更加持久呢，请看本文教程。
01
避孕/安全套的使用：避孕套主要是用于避免性生活中的意外怀孕，同时能够阻挡病菌对女性阴道的感染，但戴套还有一个功效就是降低龟头敏感度，达到一定的延长时间的功效，现在市面上出现了很多款避孕套，有专门用来降低敏感度的一种类型的避孕套，可以购买使用。
02
跑步运动：跑步是一项很简单的运动，它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点，上午时间空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值，而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳，这项运动可以提高耐力，以及性能力。
跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。
03
进行腹肌锻炼：锻炼腹肌能够增强腰部力量，对于男人来说，腰很重要，有一个好腰就相当于耐力强，也能更持久。
04
深蹲腿部训练：深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，不正确的技术动作反而会使膝关节受损。深蹲可以增强腿部力量，是最需要大肺活量和强健心脏的动作，当大腿肌肉得到了锻炼，腿部更有力，也能增加持久度。
05
臀部提肛训练：“提肛运动”有个外国名字，叫“凯格尔运动”。之所以有此洋名字，是因为该项运动是由美国的阿诺凯格尔医师于1948年公布的，故而得此名，可以防治痔疮、防治前列腺疾病，该运动可以让肛门周围的肌肉得到锻炼，使其变得更加坚韧，从而有利于生殖器官的血液供应，增强对性生活的感受，也能增强持久力。
06
放松心情：做爱时间太多不持久，可能是因为太疲劳所导致，男人每天要忙着上班，处理家务外政，往往一天下来十分疲劳,也就会造房事时间过短,早泄等，在爱爱之前先放松自己也能起到一定的效果。
07
多吃高蛋白健康食品：性生活往往也和平时所吃的食物有关系，吃不饱，吃不好，营养不够也会影响到持久度，尤其对于男人来说，蛋白质是很关键的，平时吃点牛肉、鸡蛋、生蚝等食品也是有效果的。
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使用持久类药物：现在市场上有很多提高持久力的药物药品，比如印度神油、延迟喷雾等等，这些也能起到一定的帮助，但是不要过于依赖这些药物，同时也要避免购买到假冒伪劣产品。
09
性生活节制：要把握好性生活的次数，控制性生活的频率，让自己有时间来缓冲一下，如果频率过高就会影响持久力，容易造成早泄，对身体也是一个很大的负担。
10
按摩恢复：可以在正规按摩场所进行穴位的按摩，按穴位是有一定的帮助的，主要是根据中医的理论疏通血脉，增强血液流通能力，提高激素的分泌以此来提高持久度。
特别提示
不要依赖药物，不要纵欲，要节制，坚持锻炼。
上述文章就是科灵网介绍的男人太持久怎么办和男的太持久是什么原因的详细回答，希望能够帮助到大家；如果你还想了解更多财经资讯知识，记得收藏关注我们。
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