番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)

科灵网 19 0

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第1张图片-科灵网

今天这个番茄肥牛是一个标准的快手下饭菜,一个番茄,一点肥牛片就可以做出来一道非常美味的料理,搭配白米饭非常不错哦!制作时间20分钟!

By 珂珂西

用料

  • 西红柿 1
  • 肥牛 6片
  • 番茄酱 1汤勺
  • 生抽 1汤勺
  • 盐 1茶勺
  • 糖 1汤勺
  • 葱蒜末 少许

做法步骤

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第2张图片-科灵网

1、番茄划十字刀,在火上烤一下出去番茄皮

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第3张图片-科灵网

2、肥牛片放在锅中烫变色捞出备用

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第4张图片-科灵网

3、番茄切块,葱蒜切末备用

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第5张图片-科灵网

4、锅中放油,放入葱蒜末,番茄丁,生抽,番茄酱和糖,炒出汤汁

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第5张图片-科灵网

5、加入肥牛片,和少量水煮开

番茄肥牛的做法(番茄牛肉汤的做法)-第7张图片-科灵网

6、最后加入盐调味,出锅撒上葱花即可!

小贴士

看着简单,但是真的超级下饭的,动手做做看吧!

西红柿的营养功效

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

抱歉,评论功能暂时关闭!