教你如何一步步修复婚姻
修复婚姻的办法为：重拾相爱初心、再次倾听彼此、注重细节、专心经营婚姻、再次一起找乐、调整婚姻预期、尽早消除分歧。
1、重拾相爱初心
结婚一段时日后，夫妻很容易忘掉自己为什么喜欢另一半。这种情况下，夫妻不妨重新梳理一下：相爱之初两个人是如何卿卿我我的？对方哪一方面最令自己心动？
第一次约会的情景是怎样的？是什么让自己认定要和他共度余生？拿笔将这些都记下来，有助于夫妻记住积极因素、提振情绪、改变心态，做到不忘初心、更好相爱。
2、再次倾听彼此
在生活中，我们经常听到这样的夫妻对话，丈夫说：你不理解我，你从来不知道我真正需要什么。妻子也这样说：你从来不知道我需要什么，你还说我不理解你。
然后夫妻两个人争吵不断，彼此认为彼此不了解自己，然后夫妻隔阂越来越大，夫妻关系渐行渐远。倾听是夫妻间相互给予的礼物，能够促进关系深入发展。不加批评指责地倾听时，就能传递出理解和支持的态度，这是每个人都希望从婚姻得到的。
可以多问问另一半内心最深处、最幽暗的秘密，或者你很在意、很上心的问题，然后耐心听他讲完，一来一往，你们的感情会更有深度。
3、注重细节
多留意婚姻生活中的一些小细节能够带来大不同。比如另一半说话时，把自己的身体转过去朝向对方；交谈时应保持直接的目光交流，不埋头看手机；常常报以微笑或问一句“今天过得怎样”……这些都能够在夫妻间创造出一种积极的氛围。
4、专心经营婚姻
婚姻如同一坛烈酒，封存得越好，便越醇香。如若不懂得如何酿酒，不懂如何封口，不懂得如何存储，再好的酒也会变成烧喉烧心的苦酒。
爱情和酒一样，三分靠酿，七分靠储藏，需要用心经营。回想一下结婚之初，双方都是彼此关注的焦点，如胶似漆、难舍难离。
但随着结婚时间拉长，养育孩子、忙于工作、努力赚钱等成了重心，让夫妻慢慢地把婚姻的排位往后推。虽然有现实的难题，但两人的关系还是坚实的后盾，需要积极经营。建议夫妻多安排两人时间，享受二人世界，尽量不被琐事干扰。
5、再次一起找乐
在一起时的快乐，是婚姻关系的“黏合剂”。一起找乐子并开怀大笑，对婚姻稳固和心灵相通非常重要。可以从共同回想相识相知、相爱结婚以来的美好记忆开始，到继续组织活动来寻找曾经的愉悦感。总之，多做让两个人都快乐的事。
6、调整婚姻预期
结婚久了，夫妻都会改变，可能不是结婚之初的样子和秉性。意识到这一点，自己就要相应地改变对婚姻的某些预期。如果你不改变婚姻期望，另一半就会感觉你试图改变他。“你变了”“你以前不这样”的抱怨无益于关系长久，接受和包容彼此的改变，才能爱恋依旧。
7、尽早消除分歧
俗话说“床头吵架床尾和”，夫妻争吵后应该尽快消除分歧、和好如初，不要喋喋不休。修复婚姻的最好方法之一就是各自都勇于承认错误，并真诚道歉。如果另一半已经道歉，则应大气接受，不要揪住问题不放，双方应尽弃前嫌向前看。
修复婚姻的5个阶段是什么？
一、暂时断联。
如其名称所示，暂时断开一切联系，但不是争吵，撕破脸让对方把你拉黑，而是平静情绪下，暂时放下你们的感情。
婚姻中，走到分手这一步，已经证明你们之间有问题，此时对方对你的印象肯定很差。然后就是“被甩”的你，切不可“作死”，不要无休止的打电话、发微信、骚扰门道，去对方工作的地方跪求，那样做你的挽回只有死路一条。
惟一可以做的就是，暂时平静地消磨掉你剩下的自尊。在此期间，你要好好收拾自己，无论是外表还是内心，你都必须要提升一个层次。假如你自甘堕落，自暴自弃，毁了自己，那么我只能祝你分手快乐了。在修复过程中，第一阶段是必要的，也是关键的。您平静的断联，为您的成功机率恢复70%奠定了基础。
二、恢复联系。
这一阶段中，最重要的行动是建立连结感。那么我们怎样建立联接意识?仔细想想，你有哪些渠道可以关注他的动态?
例如，QQ空间，微博，微信，朋友圈，抖音，唱歌，等等!实在是太多了，你的前任和你在一起这么长时间，你们曾经在一起的轨迹都可以让你轻易的联系他。两个人都已经分手一段时间了，你们不再打扰对方的生活，你们经历过第一次痛苦之后，你们的心智也相应地成熟了一些，但你们复合的迫切感并没有减少，反而增加了。
那么，我们该怎么去正确表达呢?怎样才能让他感觉到，你还爱他呢?在此期间，要善用好朋友圈和共同好友。好友圈里，发表积极的文字、活跃的图片，还有充满魅力和自信的自拍;关注共同朋友的近况，创造共同出游的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。
你可以在群里不时地和他发一些你们共同存在的聊天对话框，比如，发送一个对方也喜欢玩的游戏小程序，对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。
重归于好这个阶段，切记不能操之过急，要循序渐进，把彼此带入感情升温的佳境。
三、营造舒适环境。
这个阶段，是相当重要的阶段，放在婚姻挽回第三阶段中，正因为它是最重要的。你要知道，分手的原因已不再是你有没有钱，你的家庭条件好不好，你的三观是否适合，而是你给对方的舒适!离别，表明你没有给对方带来情感上的价值，你所做的一切都让对方感到不舒服，厌恶甚至反感。
假如你在第一和第二阶段的工作进行得很顺利，那么你在第三阶段就应该改掉以前的坏脾气，坏习惯，坏毛病。因此，建立舒适意味着改变自己，提升自我，控制自己的情绪，为他人创造更多的情感价值。
彼此若在与你复联的过程中，感受到你的变化，感受到你提供的舒适，那么基于感情基础，彼此还是很乐意吃“回头草”。
四、情感回暖。
这一段很像你们还没有确定恋爱关系之前的暧昧期。因为前三个阶段的效果都很显著，所以到了第四个阶段，你会感觉你的感情就像旧情重生一般。谈话内容全是暧昧+挑逗的句式，并且对方会完全流露出来，很想复合却怕伤感情。
这时你应该做些什么呢，你要做的就是为你们之间的关系打一针“强心针”。将你的线上互动转移到线下。狂热地制造约会机会，你所要做的就是和对方进行肢体接触，无论是牵手，亲吻，或是发生关系。这样的身体接触，可以让对方了解你的决心。
人类是自私自利的高级动物，人不会为自己天诛地灭，想要挽回他，必须是主动的一方。记得，你是控球，收回的节奏是你来控制的，复合是你说了算，不再是他。
五、维护感情。
收回到了这个阶段，祝贺你们，你们可以复合了。恭喜你，但你仍然有拒绝复合的选择。由于建立在前四个阶段之上，此时他不再是你跪求，也不再是你等待回应的对象。感觉到自己是否合得来，关键看自己是否合得来。
假如你选择复合，那么你要做的就是维持你们之间的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你已经学会了如何经营，那么后期的维持也很重要。
只要我们掌握了核心的挽回技巧，在挽回过程中提升自己，感情低落到高位，与前任分手复合并不难。共勉吧，真正的爱情，不一定是经历了多么令人心碎的事情，而是下班后一起手牵手去菜场买菜，晚饭后一起窝在沙发上看一部喜欢的电影。
对于婚姻的五大阶段，大家都了解什么呢？
只要你能够提前知道婚姻的五个阶段，你就能够拥有幸福的婚姻。虽然呢，婚姻刚开始的时候总是神圣和美好的，但结局都是不一样。在婚姻的发展过程中，我们都需要经历以下五个阶段，有的阶段充满危机，如果你能够提前知道，就跟提前看过人生的剧本一样，还能够过不好吗？现在来看看你的婚姻到了第几阶段。
第一阶段，和谐期每对新人呢，都有这样的一个阶段，或长或短，两个人如胶似漆，充满了亲蜜，每天都想到对方，都觉得心里面是甜滋滋的。在这个阶段，爱情就是你们生活的重心，也许啊，你们以后会遇到很多的问题，但至少这段回忆会进入你们大脑的深层记忆。
第二阶段，磨合期婚姻第一年叫指婚，第二联叫冥婚，意思是婚姻还不够厚重，这段时间，两个人的婚姻会出现一些矛盾和问题。但是婚姻的基础又没那么牢固，特别容易吵架，这个时间段探索出属于你们自己能够解决问题的有效的沟通方式，是婚姻的必修课。
第三阶段，冲突期如果说前面两个阶段的争吵或多或少有些打情骂俏的成分，那这个阶段的争吵就是真枪实弹了，因为你们已经足够熟悉对方，知道对方的软肋，也暴露了自己的弱点，所以吵架的时候啊，如果不够理智，就会说出很多伤人的话语，大部分的婚姻中的情感就是在这个时间里面磨灭掉的，这段时间婚姻的必修课就是管住嘴，克制和理智。
第四阶段分裂期很多婚姻都死在这个阶段，经过前面三个阶段，很多人对婚姻啊丧失了兴趣，出现了撤退的打算，所以呢，才会有七年之痒的现象。在这个阶段的夫妻一定要减少对对方的苛责，多一些对自己的思考和觉察不要总是想换个人就好了，你没有成长，换谁都是一样的，只不过是一遍又一遍的重走老路而已，穿新鞋，走老路。
最后一个阶段呢，叫做重组期，经过前面的风浪，这个阶段的夫妻彼此都得到了进化和成长，从自我到无我，从计较到放下，从情绪化到成熟，从索取到给予，婚姻的厚度是有了状态就会满血的复活。以上的五个阶段，每一个阶段都有每一个阶段的风景，每一个阶段都有每一个阶段的代价。当你清楚每个阶段的状况，你才能够更理智，更能正确的解决眼前的问题，从而获得幸福的婚姻。
在出轨后修复的两人，都会经历哪些阶段？
整个过程会根据实际情况的不同，有很大的差异。给大家一个平均的数字，整个四个阶段大致是两年的时间。修复关系确实需要时间，影响我们关系修复的时间长短，是有一些因素的。包括婚姻关系的实际情况，对方出轨的程度，双方修复的愿望强烈与否，双方个体的成长程度以及修复关系过程当中节奏的把控。每一个阶段都有一些重点工作要做，工作做得好，修复的效率就会高，反之，如果我们做了一些这个阶段不应该做的事，效率就会下来。
第一个阶段就是这个急性期，通常在发现对方外遇之后的三到六个月，都是处在急性期里面，急性期的时候，你个人的状态会变得比较的就是情绪波动很大，你可能每天都在反复，今天想不离婚，每天就想要离婚，每天都被这些情绪跟想法给左右着，甚至吃不好睡不好，然后会想很多很多事情，也会想到对方跟别人在一起的时候，那个画面，就是这个过程里面最开始痛苦一定是最大的。
第二个阶段就是缓解期，你的情绪在缓解，然后你的做事情或者说做决定的那个强烈程度在缓解，慢慢的你们的相处里面，可能矛盾的冲突也在缓解，好的缓解期是可以走向一个复原期的，如果缓解期没有走好，它是一个恶性缓解，就非常容易发展成恶性的复原，你像我们现在有一些案例，它可能修复了一两年，甚至七八年，还处在一个恶性缓解和恶性修复的一个状态，恶性缓解和恶性修复是一个什么样的状态？
你比方说如果你跟对方两个人不敢再碰第三者这个问题了，甚至对方可能就是经常晚回家，经常感觉回到家是很压抑的，经常是逃避你的，或者说你在通过一些这个监控啊，让对方汇报行踪啊，你再通过这些方式试图来找到自己的安全感，那这些都是偏向于可能是恶性环解或者恶性复原的一个状态了，那良性的复原和良性的环解的标志是说我们在跟对方沟通的时候，你们之间是可以彼此分享，是可以彼此回应的，然后你们两个人的心和感觉是逐不见靠近的，而且你们有在谈一些你们婚姻里的漏洞，是主动跟两个人感觉是舒服的组件，是可以有谈话空间的那个状态，那是一个良性的环节和良性的复原状态。
上述文章就是科灵网介绍的修复婚姻的5个阶段和婚姻修复期怎么度过的详细回答，希望能够帮助到大家；如果你还想了解更多财经资讯知识，记得收藏关注我们。
标签： 修复婚姻的5个阶段