三、对爱情不切实际的期望 如果你的婚姻并没有达到你的期望，问题不是在于婚姻 ，而在于你的想法。对爱情不切实际的期望是你不幸福的原因，这些期望 通常包括以下几种 ：
“我和伴侣应该心有灵犀一点通 ，只需意会，不必言传。”
“伴侣应该能预知我的需求。”
“ 我不需要为了爱而努力。”
“ 我不需要为了争取信任而努力。”
“ 我值得被爱。”
“伴侣应无条件地爱我。”
“ 爱情是一种不可勉强的感觉’ 它要么存在 ，要么不存在。”
“夫妻应该相敬如宾 ，婚姻才会幸福。”
“ 如果我在婚姻里不幸福 ，都是伴侣的错。”
“彼此的吸引不用刻意去获得，它应该是自然而自发的。”
“ 当激情退去 ，婚姻也就走到了尽头。”
仔细思考以上对爱情的期望 ，问问自己相信哪几条。对你而言，这些想法现实吗？有所帮助吗？你可能会认为这些想法太天真了，有这样想法的人肯定都不成熟，这样想你就大错特错了。对爱情持有这些想法的人很多，也许你就是其中之一 ，只是你自己不知道而已。因为这些想法通常隐藏在你的不满和苦恼之后。
当然，要判断你不幸福的婚姻是否由于你对爱抱有不实际的期望造成的，这绝非易事，还要知道你的伴侣是否能满足你的需求， 那就更困难了。爱情是个复杂又主观的话题，需要你深入检索自己的内心，才能找到答案 。但是，话讲回来，你对爱抱有不切实际的想法，在下面这些情况下，你注定会失败 ：
比如，你希望伴侣是你的好朋友、保护神、玩伴、导师、情人等等，当然，还希望他能根据 的需要，随时自愿又得体地充当各种角色。你期望伴侣完全按你说的去做，随时了解你的需求，当你忙的时他最好在开心地忙着。
你期望伴侣能从各方面提升你的能 ，让你感觉更聪明、更可爱、更能干，但绝对不能比他差。
你想让伴侣与你融为一体，配合默契，但是不能过于依赖，让你喘不过气来，也不能太独立。当然，更不可以单调、唠嗦，让你厌烦。
你希望伴侣知道你的需要并且能沟通 ，即使你不讲理的时候也一样。
你希望伴侣原谅你的缺点，即使你拒绝接受他的不足。如果你发现自己对爱的要求太多 ，又想爱情持久，那么你就要好好调整修改你对爱的期望了。适度的、可实现的期望，能使你变得更宽容，更有忍耐力，这样，你才能够抵抗爱情幻想破灭的失望，接受更为成熟的婚姻关系。
对于亲密关系，这里有一段既然简单又严肃，却又意义深刻成熟的生动的描述分享给大家。 “当我想到婚姻这两个字时，很奇怪，我最渴望得到的不是和一个人在某种精神和灵魂层面上的结合，那只是一种不切实际的幻想，我难以想象并在脑海中形成画面。对我而言，婚姻中最为奇妙的是那些微不足道的生活细节，就像一个男人和一个女人在亲密的关系中共同分享点滴，如在房间里做爱做的事、选择家具、计划假期、为购买多大的壁橱闹别扭、使用同一支牙刷、庆祝节日。我也曾真正爱过，所以我懂得和一个人一起共建生活的美妙乐趣一 一两个人的秘密笑话、有着共同的好友、知道早晨起床谁会去泡咖啡谁会去拿报纸，还有讲过很多次却不觉得厌烦的陈年往事。对于我来说 ，共同分享生命中的点滴比轰轰烈烈的时光更幸福、更深刻、更亲密。”