脚踝内侧莫名肿起来,按下去会痛,是怎么回事?
【概述】在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软源桐组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕毁裂帆脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
【治疗措施】如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4～6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。
陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松弛造成关节不稳者，可考虑用腓骨短肌腱重建外侧韧带。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
【临床表现】1.外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现纤雹是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。
2.内侧韧带损伤
由足部强力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。
脚踝内侧疼痛
这种情况考虑是踝关节内侧三角韧带，副韧带等等软组织慢性损伤。指枝扮答导意见对于这个病要积极治疗，缺碧这种慢性软组织损伤治疗是比较棘手的，因为时间久了会在局部形成粘猛慧连，无菌性炎症改变等等，必须要引起重视，可以采取小针刀，注射治疗，理疗，中药烫洗，膏药等等治疗
左脚脚踝内侧疼痛
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脚踝在哪部位用图片说明
脚踝，或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。脚踝柔软有弹性，那么册谨回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
扩展资料
脚踝扭伤症状
临床上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下宏枯瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶化。有的病人踝关节扭伤后局部伤痛并不是十分明显，但盲目热敷处理或草率地揉捏按蔽姿洞摩反而会加重踝部伤痛。
参考资料：百度百科——脚踝
内脚踝痛疼是什么原因？
内踝疼痛最常见的原因是创伤，除此之外还有很多原因都会导致内踝疼痛，如痛风，乳酸堆积和韧带森锋损伤。
①创伤，除了骨折，踝关节扭伤还会导致韧带和软组织损伤，导致疼痛症状，通常有明确的外伤史。其次是踝关节炎，骨关节炎比较常见，是踝关节软骨退变性损伤。一般情况下，X线检查显示关节间隙狭窄，可诊断关节骨质增生。
②痛风是踝关节疼痛的另一原因，但消敏该疾病是高尿酸血症的并发症，长期高尿酸盐结晶体沉积，伴有软组织和关节内，容易导致痛风关节炎。一般来说，高尿酸血症可以通过血尿酸检测来诊断。
③运动后产生的大量代谢物质，堆积在肌肉中拿春枝也可能引起疼痛。而且由于平时运动量太少，突然运动强度太大，导致局部乳酸堆积，会出现脚腕酸痛的感觉。
④踝关节韧带损伤也可能会导致脚踝疼，踝部韧带断裂，会导致踝关节的肿胀和疼痛，也会影响运动能力。
踝关节内侧疼痛是怎么回事
踝关节内侧疼痛是怎么回事
生活起居中，很多人都是有慢跑的习惯性，有的人却出现了膝纤斗纤关节里侧疼痛的状况，建议大伙儿最好是歇息一段时间，随后在外用一些中药材，缓解疼痛。具体的治疗方案也要依据病情的原由来制定。
原因
脚裸两侧有三条肌腱，我们平常一切正常行走、慢跑时，脚裸均衡着人体往下的净重和人体往前的角动量，每一次落地式梯步脚都是回应到正中间的部位。当出现意外，脚裸出现了过多旋转时，周边的肌腱便会遭受比较严重的拉压而负伤，比较严重的.也有可能撕破和骨折。
普遍的脚扭伤是脚板朝向里侧翻，导致膝关节两侧肌肉拉伤。较罕见的状况是脚板承受力向外翘出造成 膝关节里侧肌腱负伤。你可能便是归属毁仿于里侧损害了。
最为常见的原因考虑有以下两种情况：
第一，由于长时间过度的劳累引起韧带劳损或者韧带的扭伤。
第二，病人存在骨性关节炎的情况就会引起脚踝内侧出现疼痛症状，这是引起脚踝内侧疼痛最为常见的原因。
治疗办法
如果是脚踝的一种急性扭伤，脚踝的软组织损伤出现血液循环是不好的。建议首先需要冷敷在进行热敷的一个过程，平时可以用上跌打丸和活血化瘀止痛胶囊来帮助缓解的。注意脚踝的保暖，抬高患肢，避免再负重走路了，还可以热敷一下的。
还有可能是由于软组织挫伤引起的，这种情况建议优先考虑外用药物治疗，可以敷一些舒经活血消肿止痛的药物，也可以用热毛巾敷一下，再用手轻轻的按摩，如果有肿的现象还是建议尽快去医院做一个检查，确定损伤情况。
大部分轻微到轻中度的脚扭伤能够根据歇息与保守治疗就可以修复，一般2周，数最多3-4周就可以治愈。一般的医治方式以歇息主导，相互配合冷敷推拿等，充分考虑你对膏药皮肤过敏，能够喷一点云南白药喷雾。但关键还是歇息。
在水肿消散以前，最好是不开展健身运动，尽管你行走的情况下有可能不容易觉得疼痛，但这时再开展健身运动，那麼痊愈全过程会很慢乃至停止，会造成大量的外伤。
修复健身运动时，能够每走一分钟，再跑10-15秒，假如仅仅轻度的一点酸疼感，销敏那表明健身运动还是安全性的。假如觉得显著的疼痛，落地式姿态也显著改变，或运动后出现持续的酸疼，那就需要考虑到再歇息几日。
当脚裸治愈后，修复健身运动的前期，建议携带延展性护踝，由于在负伤后筋腱和神经的反应速率都比不上过去，再一次产生扭到的几率也十分大。脚裸处的护膝会附加出示支撑点和维护，减少再度负伤的可能。
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