走路五公里消耗多少卡路里(行走五公里消耗多少卡路里)

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情降和和合术同时

走路五公里消耗多少卡路里(行走五公里消耗多少卡路里)-第1张图片-科灵网坟场情降拆离降

今天心血来潮想知道孩子的学校离家到底需要多远,步行需要多久,要花多少时间,消耗多少能量。不得不说靠自己丈量墓地情降一个月了出来的更准确。地图指示离家是5.4公里,需要1小时25分钟,消耗354卡热量。实际用脚丈量出来的是5.84公里,走了1小时7分钟,消耗315卡热量,让我意外的是走这么远的路只有7708步,平常逛街轻轻松松一万步也不感觉多久,专门去步行时真的是觉得路程遥远!我在想这样走多多少填才能达到减肥的效果呢!

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