上次做猪油拌饭还剩了些猪油,儿子想吃葱花饼,就用猪油烙吧。猪油烙的薄饼酥酥脆脆,那个香啊,吃过一次就难忘。每次我家烙一盘猪油饼,一顿就被吃个精光,都怪它真的太香了好吗。
有的朋友会觉得吃猪油不健康,其实这是对猪油的误解。猪油可以补虚、润燥、润肠、增进食欲,对人体机能益处多多。猪油的主要成分是脂肪酸三甘油酯,含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,不仅营养丰富,还能提供极高的热量。猪油在人体的消化吸收率极高,约在95%以上,含有丰富的维生素A、D,所含脂肪比例比黄油要小。尤其是冬天,适量吃一些猪油烹制的食物可以御寒。
当然,猪油虽好,但也不可食用过量,否则会引起血脂增高,导致肥胖。我家平时烧菜还是以植物油为主的。偶尔拿猪油做一次饭,换换口味也是极好的。我儿子就超爱这道猪油饼,猪油特有的香气让人食欲大开,烙的薄饼酥脆美味,一定要趁热吃才香呢,我儿子一口气就能吃掉整张饼呢。
【猪油饼所需食材】
猪油、面粉、葱、盐
【做法】
1、 面粉倒入适量清水,和成软一点的面团,擀开。
2、 葱切碎,把猪油均匀的抹在擀开的面饼上,撒上葱花和盐。
3、 把面饼从一端向另一边卷起来,压扁,再擀成比锅略大一点的薄饼。
4、 把面饼放入锅中,锅底无需刷油,大火加热,面饼中间鼓起一个大包的时候翻面。
5、双面烙熟即可出锅。
【小贴士】
1、饼要尽量擀的薄一些,这样比较容易熟。
2、饼擀的比锅大一些,这样饼放进去会有自然的褶皱。直接接触锅底的部分酥酥脆脆,没有直接接触到锅底的地方暄暄软软,两种口感都特别好吃。
3、如果家里有肉馅,放进去烙熟就是好吃的馅饼啦。
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