实打实胖过的女星，我只服这5位！别看现在瘦，以前真胖过
女明星们为了减肥有多拼？很多女明星明明就已经很瘦了，但是却还是不满足，总想着更瘦一点才好。张天爱已经很瘦了，可尽管是这样，她还是保持常年吃健身餐，就连想吃一点炸鸡都要想半天，生怕自己多吃一点就变胖。
倪妮身高170cm，体重100斤左右，为了演一个美女，顿顿吃水煮菜和鸡胸肉，可她的身材就算是不减肥，在女明星里也算是佼佼者。
也有一些女明星，对体重的要求过高，多瘦都不会满足。像是李溪芮就曾经说过，一个一米七的女生，超过了85斤就算胖，引发了热议。
没有最瘦，只有更瘦，成了女明星们的追求。 也有一些女明星，曾经真真实实胖过 ，从胖到瘦的经历才更加励志。
一、张歆艺
娱乐 圈的女明星们当妈了之后似乎也恢复得很快，感觉生了小孩之后，没过多久就能恢复到当初的身材。但是也有一些和普通人一样的情况，像张歆艺就是普通宝妈的代表。
在生完宝宝之后，张歆艺的体重直接飙到145斤，当初张歆艺和老公袁弘上综艺节目的时候，张歆艺瘦了一点，但是也有130斤，虽然在普通人眼里是一个比较正常的体重，但是放在女明星里绝对是一个过胖的身材了。
上镜胖10斤，这句话一点都不假，130斤放在镜头面前，就是一个虎背熊腰的样子，而且脸部也很圆润，完全看不出五官的轮廓感。
不过在综艺里，张歆艺和袁弘打赌，做完节目就要瘦到110斤。
不得不说女明星就是女明星，他们减肥的毅力是我们常人比不了的，在做节目的半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半个月就瘦了20斤，肉眼可见的整个人的轮廓都轻薄了不少。
张歆艺身高1米7，体重110斤的时候就已经非常上镜了，不仅又高又瘦，而且通过运动让整个人的身材都显得很挺拔好看。
不过这一次参加《乘风破浪》，感觉张歆艺又瘦了不少，不仅比刚参加完节目那个时候人还瘦了一圈，而且整个人的骨架都特别突出。
前段时间的商演活动照也是瘦成纸片人，虽然在女明星里，“二姐”的颜值好像并不突出，但是一放到普通人镜头下，女明星的优势就出来了，又瘦又高又美！
想要在舞台上突出，就要拥有非常强大的决心和毅力，有上镜的需求，就必须有严格的身材管理。加上明星基本上都会有专业的生产管理团队，所以瘦身起来会比我们普通人更有方法。在孕妈减肥这一块，张歆艺还是很励志的。
二、李心艾
李心艾这段时间很火，原因就是她瘦了很多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但是这句话放在李心艾这里好像并不适用。
2021年的时候，李心艾开始更新自己的短视频，视频中的她胖成了另一个人。
不仅脸型胖了两三倍，就连她引以为傲的五官和眼睛似乎都被脸部的赘肉挤在一起了，年龄感一下子就上来了，跟“女明星”似乎都不沾边。
好在李心艾的心态很好，还喜欢更新自己减肥过程中的一些有趣的事情，观众也看得津津有味。
女明星好像总是有一下子就瘦下来的魔法，不过李心艾倒是一点一点实打实地瘦下来的。
2021年下半年，李心艾就已经瘦了很多，比起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我们普通人减肥的过程。这个阶段的她已经瘦了不少，四肢都纤瘦了很多，脸也小了很多。穿上紧身衣也倍现曲线，身材已经很好了。
直到今年上半年，李心艾的“暴瘦”才上了热搜，视频里的李心艾光是脸部就已经尖了不少，眼眶还凹了进去，眼睛大大的，快占据了半张脸，感觉比她以前还要再瘦一个号。
现在的李心艾，未免有点太瘦了，她本来就是浓颜系和大五官，一瘦下来整个脸都会显得五官很大，比例不协调。个人觉得去年下半年，才是她最好看的样子。
三、颖儿
颖儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖其实都是大家亲眼目睹的。在《千山暮雪》时期，颖儿就曾经被称作是“最胖女主角”。
的确，像这种偶像剧，都需要男帅女美的搭配，而和男明星搭戏的时候，女明星要瘦一点，才会更显CP感。这部电视剧火遍大江南北，颖儿也从此名声大噪，她的胖形象也因此出名。
那个时候的颖儿，一度胖到了130多斤，胖胖的小脸，虎背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的，也就更显魁梧。
不过好在颖儿也瘦了下来，一瘦就是十年。刚开始颖儿暴瘦的时候，还上了热搜。“排骨胸”这个形容词也是从颖儿这里开始流行起来的。
之后，颖儿又减肥过两次。结婚生子，在坐月子那段时间她也胖过，当时的体重也到了110斤，又开始二度减肥。
然后就是接演《山河明月》，从120斤瘦到94斤，才得到女一号的角色。
现在的她比起刚暴瘦那段时间好太多，虽然也瘦但是也不会瘦过度。 颖儿其实是婴儿肥的脸，如果胖一点，脸上也都是浮肉，松弛下垂，没有精神，老了十岁不止。所以，她也只有瘦一点，看上去才会刚刚好。
四、段奥娟
好多人从素人到成为明星，身材就开始变好了。想要吃这碗饭，肯定要付出多于别人的努力才行，当了明星才有压力和动力去减肥。在我眼里，段奥娟妹妹其实就是一个很好的例子。
段奥娟刚开始入团的时候其实也并不胖，但是她是有明显的婴儿肥，脸部肉嘟嘟的，生图看上去还好，但是一到镜头面前就容易显得浮肿，不够有女团的“轻盈感”。
身材也是如此，在整个火箭少女女团里，好身材的队友太多了，段奥娟的身材根本就不算突出。那个时候的她似乎和瘦不沾边，做女团光是唱功好不行，还是要靠外貌。
于是段奥娟开始减肥，一段时间后，她又以新的形象出现在大家面前，整个人都瘦了一大圈。或许真的只有瘦才会更上镜，瘦下来的段奥娟看上去更有少女感了，如果说以前的她是邻家妹妹型，那么现在就是实打实的美少女。
就连段奥娟自己都说，当你瘦下来的时候，你才发现：瘦真好！
她当年出道的时候也不过是96斤，而现在的体重则是86斤，其实96斤在普通人里已经算是很瘦的体重了，果然还是不能用普通人的标准去看女明星。
女明星不仅要有才艺，更重要的还是上镜的要求，上镜要赏心悦目，观众才会买单。而像段奥娟这样刚刚出道的女明星更是如此了，不过年轻也更好减肥。
五、王菊
女团里另一个很励志的爱豆就是王菊了。
当年王菊也是因为超重的体重上了热搜，加上她独特的肤色和颜值，胖归胖，但是不少人说她的长相很有特点。
印象里女团的爱豆们应该是少女又阳光的，而王菊则好像就是比较成熟的一类。不得不说，体重偏胖的女生似乎更难以出众。
王菊胖起来其实也容易显年纪感，她是典型的梨形身材，实打实的微胖身材。
在参加减肥综艺的时候，王菊也有120斤了，这对于一个165cm身高的女生来说，也是胖的类型了。参加完节目之后，她瘦了十几斤，不光是瘦，而且整个人看上去都紧致了不少，可以看得出来肌肉含量更高了。
现在的王菊也不算很瘦，但是比起之前倒是更好看了。
比起一味地追求瘦的身材的女明星来说，她或许还是偏胖的，但是这种来自 健康 的美却吊打了多少以瘦为美的女明星，这才是属于她自己独一份的美。
记得有一次红毯，王菊身穿紫色花朵礼服亮相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自己健美的身材，一下子就抓住了大家的眼球，这样的身材难道不美吗？
知道是不是因为受到了 娱乐 圈女明星们的影响，现在很多小姑娘们本身就不胖，但是却总把减肥挂在嘴边。有的女生明明体重不过百，已经是很 健康 的体重了，但是总想要追求80多斤，这难道不是病态的审美吗？
大多数服饰也都打着超小号的名义销售，你有直接推出适合瘦子的衣服让女生们狂热追求，而这些品牌标榜的一些身高体重本身就已经是过瘦的数据了。
实打实地胖过，才明白瘦的不容易。以上几位女明星，就是很励志的代表，有人瘦出了另一个自己，有人找到了适合自己的路线，都值得肯定。
《哎呀，好身材》中暴露了王菊的哪些减肥方式？
现在国内首档热播的减肥生活观察真人秀《哎呀，好身材》在芒果TV热播，节目自开播以来口碑热度也是不断的攀升，每周播出后都会在网上掀起热议。其实我们在看这一真人秀节目，我们也是可以意识到自己很多的生活习惯是非常不健康的，应该改掉的。我们还可以学习到四位嘉宾会给我们传授自己对于减肥健康生活的一些经验和方法，我觉得是非常有意义的一个节目。
在第四期的时候，王菊给我们讲述了她尝试的轻断食瘦身法。轻断食瘦身法，是由英国知名医学博士麦克尔·莫斯利提出的"轻断食、轻健身"双轻瘦身法，这一方法可是一直不断受到全球各地减肥人士的追捧。轻断食并不是说当天完全不吃东西，而是你一周有两天的时间段，你每天的摄入量女生不能够超过500大卡，男生则是在600大卡以内。然后我们其余的五天是可以按照正常的饮食去吃，但是要注意我们在剩下的五天必须还是要吃健康的食物，是坚决不可以撸串，吃烧烤，吃火锅的。在轻断食的基础上，我们每周要进行3组，每组10分钟的轻健身训练，从而控制我们的体重，增强瘦身的效果。
节目中，王菊在吃完500卡的食物后，依旧很饿，她的堂姐就像她推荐了两个方法。一个是拍额头止饿法，还有一个就是怀石止饿法，王菊就对自己的脑门狠狠的拍了30就为了止饿，她还怀抱石头幻想自己在吃料理，让嘉宾们苦笑不得。
可以看出减肥并不是那么轻松的，它需要我们管住嘴迈开腿。
王菊为减肥每天空腹爬114层楼，为什么明星减肥的方式非常狠？
因为他们知道没有一个好的身材的话很难在娱乐圈生存下去。参加创作101时，王菊向朋友借了几万元，买了衣服和化妆品。既然她要参加比赛，她说这些一个人要想得到大众的喜欢，必须要做一些符合大众的，能被大众接受的事情。台词还是必不可少的，她第一次出现时，其他女孩都穿着训练服，王菊则穿着皮草，非常突兀。幸运的是，她在最后首次亮相，否则，这笔钱得存上好几年才能还清。我看过很多对朱姐的采访，除了她的独立和坚强，她的努力也肉眼可见。她可以练习跳舞几年，以便在未来花更多的时间，或者她可以练习拳击为一个不确定的性格提前。所有这些都是为了避免在导演要求她练武术时，临时抱住佛脚。
对于外界嘲笑她的身材，王菊并不在意，非常自信。虽然她有点胖，但她还是敢穿肚脐。去年，在纽约时装周上，她登上了舞台。每天起床的第一件事就是空腹先爬楼梯。她的房子总共有21层。她来回爬7次，也就是说，她每天要爬144层楼。对于许多健身专业人士来说，这样的运动量是超负荷的，但朱姐做到了。
此外，她还控制自己的饮食，正常情况下一周吃五天，再轻食两天，即间歇性。她每天不应该吃超过500卡路里的食物，基本上每天一包方便面也不应该超过500卡路里。
未来的明星，工作的明星，必须迅速增肥减肥普通人一年，能完成什么它在数月甚至数天内以光速完成，他们的身体为此付出了巨大的代价。
哪些明星减肥相当于整容？
减肥可以说是现代人的一大难题，毕竟 美食 当前，诱惑力实在是大。 不过看了下面这些减肥后犹如整容的明星，应该可以激励你减肥的动力了：
1、彭于晏
看《邪不压正》的时候有没有被彭于晏那一身优雅的肌肉惊艳到？要知道他的体脂率可是只有3%，比很多运动员还要低。
别看彭于晏如今眉清目秀，虽然36岁了，却少年感十足。但他高中的时候，却是个不折不扣的大胖子，体重重达160斤，虽然那时候的彭于晏看起来也很可爱，但是真的和减肥后判若两人有木有？
2、杨紫
最近杨紫有好多部作品上映，大家发现她越来越美了，虽然很多人质疑她整容，但是减肥对她容貌的影响也不可忽视。
看看杨紫《家有儿女》时的样子，虽然也是美美的，但是因为有点微胖而显得略微有一丝土气。
杨紫为了减肥也是相当拼命，经常在微博晒自己的减肥经历，好在付出的辛苦都得到了回报，现在的她真的很瘦。
3、阿米尔汗
看过《摔跤吧！爸爸》的人，一定对阿米尔汗的角色记忆犹新——影片刚开始时，阿米尔汗一身腱子肉，模样看起来只是个20几岁的小伙子，但是到了他的中年时期，就成了一个大腹便便的大叔了。 在《摔跤吧！爸爸》中 阿米尔汗经历了增肥再减肥的心路历程：前期他先把父亲的角色拍完，为了父亲的角色暴增28公斤，最后再拍青年时期的镜头——在5个月内爆减25公斤。 阿米尔汗曾说过：如果不是先增肥拍父亲的镜头，那 我 可能就没有动力再减回来了。
看来时间不是杀猪刀，脂肪才是！毕竟两个造型差别那么大的原因不是时间，而是50斤的肥肉啊。
4、贾玲
嗯······贾玲这个应该算是反例，哈哈。 大家认识贾玲的时候她就是现在这样珠圆玉润、憨态可爱的模样，但是看看贾玲年轻时娇小的身姿，是不是被惊艳到了，那时候的她绝对可以用清秀、好看来形容。当然现在也很可爱啦。
怎么样，看了这些明星，是不是更有决心燃烧自己的卡路里了？
（电影烂番茄编辑部：张昌锦）
正所谓“一白遮千丑，一胖毁所有”，减个肥堪称脱胎换骨的明星真是大有人在。
颖儿
当年追《千山暮雪》的时候，觉得这女主虎背熊腰的，男主这是眼睛有问题还是脑袋有坑？这么“丑”的女主至于这么你这么腹黑？
不过近几年瘦下来的颖儿算是重新找回了人生巅峰，不仅收获了自己的爱情，还生了漂亮宝宝，这么得意的人生是不是跟“减肥”有点关系呢？
彭于晏
近几年的彭于晏堪称行走的衣服架，脱衣有肉，穿衣显瘦的他，真是让我们羡慕嫉妒恨啊，连姜文导演都忍不住要“调戏”一下他那健硕的不知道几块的腹肌了。
但是未出道之前的彭于晏妥妥的路人甲啊，那圆乎乎的大体型，是不是扔人堆里，都能挤倒一片的感觉。
陈伟霆
说起陈伟霆就会想到那个帅气酷拽的张大佛爷，那身材那颜值妥妥的男神啊只是你能想到他也有“肥肥”的时候吗？
不说了看图说话，没有对比就没有伤害。
张艺兴
张艺兴不算特别胖，只是有点婴儿肥，但是追求高颜值的“小绵羊”自然不会让自己有半分瑕疵，事实证明瘦下来就是帅啊！
罗志祥
小猪是他的外号，也算是根据他体型来决定给他的外号，学生时代的小猪体重严重超标，不仅被人嘲笑，还经常被人欺负，在决定减肥之后的他是不是很励志呢？
魏大勋
他之前的体重可以说是现在的一半，经历了怒减八十多斤的惨状，减肥他应该最有发言权，这非人的经历真是让他如获重生，现在的魏大勋可以说颜值身材双爆哦！
（迷影生活编辑部昕昕）
这段时间在看流星花园，这部剧开播前，沈月的杉菜路透图被网友嘲到不行。
“肩膀太宽”“皮肤太黑”“又矮又胖”成了网友攻击沈月的词汇，说实在的，视觉中国的镜头的确够毒，沈月妹子估计上网看到了评论，流星花园结束以后的活动图瞬间小了一圈，同样是白裙，看起来气质完全不一样。
切题再说几个因为减肥引起热议的热点明星吧~
1杨紫
最近杨紫和秦俊杰分手的话题一直在热搜居高不下，杨紫也一下子被推到了大众的眼前。比起家有儿女时期的国民女儿小雪和战长沙时期的湘湘，香蜜里的葡萄已经完全褪去了青涩的模样。
但其实香蜜进组的时候，小猴紫是这样的。
最后爱吃的杨紫为了上镜减掉了14斤，上镜美了不止一个度。
据说为了减肥，又放不下吃，杨紫只能控制饮食加大运动量，自己在微博上说要瘦，最后减肥成功，杨紫有毅力心态好，是我非常欣赏的类型。
2 马思纯
马思纯也是最近话题度很高的明星之一，和欧豪赶上了“八月分手季”的列车结束了恋情。其实马思纯给我印象最深的角色就是左耳里的黎吧啦，满脸的胶原蛋白，笑起来特别好看。
但是后来有段时间走偏发福，自己也在微博里自黑，挺逗的。
不过好在最近颜值又回来了。
她说自己一拍戏就会瘦，经常累到不吃饭。
瘦了的马思纯五官立马立体起来，整个人看上去都精神了许多。和杨紫一样，气质也提升了一个档次。
3 尤长靖
作为大马甜心，尤长靖在偶像练习生的舞台上以第九名的身份惊险出道。好在实力过硬，接连演唱了《扶摇》《昨日青空》等大制作的ost，交给粉丝一份满意的成绩单。
但是现在看起来小身体大能量的尤长靖，以前其实是个小胖子！
（能想象他以前什么样吗？）
（简直令人震惊！）
据说在香蕉当练习生的时候被严格限制了饮食，再加上运动，蜕变成了今天粉丝口中的“主唱大人”。
果然是越努力越幸运。
4 王菊
这位菊姐可是因为“胖”和“瘦”上过热搜的存在。
当时在创造101出现的时候，她的画风是这样的。
王菊的身材完全不是出道当idol的选择，于是当时网友对她的热情就落在了——做表情包。后来菊姐凭着自己的三观和内涵成功吸粉，虽然最终遗憾没能出道，但是当时王菊的热度在微博一直遥遥领先一众101成员。
那么菊姐后来减肥又成了什么样呢？
五官一下子就清晰了，重点还是气质立马就变得不一样。虽然菊姐一直自信大方，但是瘦了的菊姐在镜头下更加吸引人。
5 大s
最近和丈夫汪小菲一起在节目上疯狂虐狗的大s，相比刚生育完的时候体态恢复了不少。生孩子的时候，大s发胖的很彻底。
虽然经常在微博上po自己的素颜照，五官也依旧很美，但是总觉得当年那个杉菜一去不复返了。
后来汪小菲发了一条微博，网友们才惊讶的发现大s瘦了——
在摩天轮上陪伴着自己两个孩子的仿佛变成了20岁的杉菜姐姐，少女感直线上升。
温柔指数飙升，还是气质取胜！
相比于普通人而言，明星是暴露在聚光灯下的职业，大众议论你的身材也是在所难免的事。但是保持住身材，不仅仅是“整容效果”，对于气质的提升也很有帮助。
在这个以瘦为美的时代，全世界都在忙着减肥。 娱乐 圈中明星100个至少有99个都是瘦子，试问哪个女明星体重会过百。令网友一直讨论的不只有明星们的八卦，还有明星们的减肥方法。
大s
之前一度因为产后受到“肥胖”困扰的大S，开年后仅仅一个月瞬间减了20斤肉。连老公汪小菲都发微博大赞老婆有毅力。整个人都瘦了两圈，果然甩掉肉的大S更美啊，仿佛回到了杉菜时的清纯模样。
颖儿
走过减肥弯路的还有曾经140斤的颖儿，一度因在“肥胖”被网友吐槽。如今瘦身成功的她也在《天天向上》曝光了自己的减肥大法，每天一粒老干妈和连续一个月吃柚子的极端减肥法。也有人表示这种方法非常不 健康 ，普通人不要尝试呀！
袁姗姗
在没有大红之前，袁姗姗一直属于微胖型的女生。自从在事业低谷期时不断被网友群嘲，她就不断锻炼自己、塑造身材，最后也是因健身减肥获得“马甲线女神”之称，也因瘦身而洗白了自己，还经常在微博晒出三十三天减肥法与网友交流经验。
看了这几个女明在星光鲜亮丽的外表下，其实也都因为减肥努力又克制着。看到这里，赶快放下你手中那些油腻重口的垃圾食品，换成新鲜营养的绿色食物吧。另外还要记得多喝水，我们不断改变自己的外表也是为了遇见更好的自己。
泰勒斯威夫特从乡村歌手到现在的流行天后，一路走来，广为人知的不仅是她的歌曲，还有她的好身材。霉霉数次登上维密秀的舞台助演，和那些身高腿长的超模站在一起迎面走来，不管是气场身高还是腿的长短粗细，都毫不逊色。并且，泰勒还为她这双腿投了价值高昂的保险。
然而这也都是过去式了，沉寂了许久携带新专面世的泰勒彻彻底底来了个大变身。泰勒专辑里的一首歌《look what you made me do》旁白说道“过去的泰勒已经死了”，过去超模身材的泰勒确实是死了。现在的泰勒依旧身高一米八，大长腿气场强，但腿比过去粗了一大圈。恋情稳定，把他人流言蜚语抛到脑后，会发胖倒是很正常。对这个“放大版”霉霉，不少网友都表示怀念以前的泰勒，想念泰勒的大长腿。不过，吐槽归吐槽，她的人气受喜爱度完全不受影响，即使身宽体胖，粉丝们也接受这种富态美，女神还是那么美丽。
大骨架本来就显胖，再加上容易吃胖的体质，蒋欣的体重一直忽上忽下，算是微胖界的常驻人口了。出演《欢乐颂2》时，更是被网友调侃她“壮硕”。壮硕也好，微胖也罢，都无法掩盖蒋欣胖着也是个美人的事实，完全无法被体重遮挡的容颜哪。
观众们和粉丝们对女明星的身材容貌要求总是比较严格，但是，女神就算胖了也还是女神，身体 健康 才是最重要的。
今天给介绍这个的网红美少年4年瘦成了张若昀，一晚狂增10万粉，被称为鲜肉真男神~
他叫费启鸣，大家都叫他狒狒，95年生（也有人说是96年）现在在山东济宁学院读大四，据传是学校的学生会主席，从15年就有粉丝去他微博观光打卡，就是他写了一篇字，大家都夸好好看。
他字确实很好看，后来又模仿井柏然发过笔尖的躁动，秀气的像当时班里写字很好看的女生写的。
然而就在一大片夸奖中，挖酱发现有一条“字比人好看”的评论，嗯，放到现在肯定活不过一刻钟，幸好来的早。
不过15年之后，开头那个视频之前，更多人是最近从快看漫画上认识他的。
他入的那期《宠物男友》，长长的睫毛，软绵绵的样子，喜欢软萌系的都入了坑。
后来因为视频更火了，现在他主要发发自拍，带着眼睛或露齿笑很阳光。
摘下眼镜来又撞脸很多男明星。
旅游 照也自成风景。
还在抖音等平台上直播、唱歌、撸乐器。
拍小视频等等，他的小视频真的是偶像剧式的男友。
上学的时候总幻想这样的爱情，终于如今的他们帮忙实现了…
看着这两张亲亲的动图开启日常嫉妒模式。
最近还进军 娱乐 圈，上了《疯狂的衣橱》。
和郭碧婷合了照，郭碧婷这张脸是彻底照崩了。
话说一般火了的网红们自拍、直播、唱歌、上综艺节目演电视是很正常的事。然而这个美少男却做过一件很多美少女都做不到的事儿——减肥！成功了！
费启鸣因为从小就很能吃，初中的时候他身高160cm左右，体重110斤+，特别喜欢汤泡饭组合，不经过咀嚼就吞咽下去的米饭不能好好吸收，长此以往就累计成了肥肉。
高中时候开始住校，又喜欢上了垃圾食品和宵夜，于是高一到高二这一年他从130斤涨到了150斤。
高三上学期，经过一个寒假的洗礼，174cm的他体重变成了170+，达到了体重巅崩时期，其实看动图肉肉的还蛮可爱，但是肉太多了让他看起来像个160的小胖子。
直到后来他去了趟北京自主招生，脱离了自己的小圈子，接触到了很多美瘦美瘦的人，才决定要减肥。于是高三下半年开始了他的减肥之路，而且减的很狠，上着学从180斤瘦到140斤。（毕竟学习压力一大只想狂塞东西）
后来上了大学，因为一些原因经常不能按时吃饭，所以他特别喜欢在晚上点宵夜吃，体重虽然没有反弹，但也保持在140斤上下。
最后他不得不用了最传统的方法：管住嘴、迈开腿，终于从140多斤瘦到了120斤左右。
还有了很man的肌肉。
所以管住嘴迈开腿真的是从胖子变瘦的有效方法啊！健身我们就不说了，每个人体质不同需要的运动量也不同，来看下他的减肥餐，并不是要按照他的方案来吃！可以根据自身情况来定，总之要营养搭配均衡。
所以想减肥的宝宝们在适当的时间就去做吧，总有一天你会发现人生So美好。
岗真，本文到这其实可以愉快的结案了，但是还想放一波费启鸣的照片，你觉得什么样的女生才能hold住他呢~
减肥在女生的世界中是个恒久不变的话题，多少人愿意为了瘦十斤赴汤蹈火。明星们作为榜样，似乎也在身体力行。
减肥堪比整容，真的是真的，只要你脸足够好看。
“经典级别”霍思燕。
当妈难，明星当妈更难。当我看到怀孕7个月出现在个大平台的“加肥加大款”霍思燕，简直不敢相信自己的眼睛。毕竟视觉冲击太大。
不过终究不是平凡人，说瘦就瘦的本领也是行家，“哭唧唧”。
女神裴秀智。
“国民初恋”秀智，也不是从出道就美似天仙。肉肉的秀智虽然五官清秀，也很可爱，但也仅限于可爱。
然后画风突变，瘦下来的秀智大有“吾家有女初长成”的味道。
“美人鱼”林允。
有段时间，媒体争相报道林允暴瘦14斤的消息。
虽然在我的人之中小姑娘压根就没有胖过，但对比之下不得不承认，更瘦的林允，更有少女感。
最后在偏题加一位“一胖毁所有”的典范：《泰坦尼克号》男主角莱昂纳多·迪卡普里奥……
记忆中的他是这样……
多年后的他……
我什么时候可以瘦到90斤？蓝瘦，香菇。
很多人都说胖子是潜力股，时间长了你就会发现这句话一点都没错，减肥能让一个人的气质、长相、身材有不同程度的提升，总体来说，减完肥很少有变丑的，而其中有一些人减完肥简直是脱胎换骨。
彭于晏
彭于晏作为一个演员，非常敬业，为了拍摄一部影片往往会做长久的准备，而他本身演技也过关，但彭于晏最让人瞩目的却不是这些，而是一身精壮肌肉，再配上他那眉清目秀的面容，让他成为和吴彦祖齐名的“国民男神”。
但不了解彭于晏的人永远不会知道，这样一位男神在高中时期却是一个地地道道的大胖子，虽然那时的他脸部圆润略显可爱，但估计没哪个女孩会喜欢胖胖的他吧，也怪那些女孩不懂“胖子都是潜力股”这句话，错失了男神。
阿米尔汗
阿米尔汗是印度“国宝级”演员，当初为了拍摄《摔跤吧！爸爸》先增肥后减肥，在这不得不感叹下阿米尔汗的敬业，从《复仇4》中的雷神可以看出，现在的电影制作水平完全可以把肌肉男拍摄成一个大胖子，而阿米尔汗却为电影暴增56斤，然后再爆减50斤，估摸着对身体应该有不小的伤害。
现在看阿尔米汗的样子，让人感叹这减的哪里是脂肪，分明是岁月啊。
刘颖
刘颖与刘恺威合作《千山暮雪》后便走红，但走红的同时也让她深受困扰，那时的她体重有130斤，因而被网友各种群嘲，认为她毁了那么好的一部戏。
作为女生，尤其是女艺人，面对这种负面评价，差点让她抑郁，最后为了身材她也算豁出去了，尝试各种方法减肥，虽然期间多次反弹，好在还是成功了。
减肥之后的刘颖直接站在了人生巅峰，不仅事业越来越好，还收获了爱情。
肥胖的坏处很多，颜值和身材还是其次，主要是 健康 也会慢慢溜走，看了上面的励志明星，胖胖的你还是赶紧减肥吧。
在现实生活中人们总开玩笑说“不要低估每一个胖子，每一个胖子都是潜力股”。肥胖对于一个人的外观和气质有着很重要的形象作用，无论是普通人还是 娱乐 圈的明星都是很注重身材。今天就让我们一起盘点一下 娱乐 圈有哪些明星“减肥相当于整容”吧。
蒋欣
都说蒋欣是微胖界的大美女之一，但是近些年蒋欣是有愈加增重的趋势。但是看蒋欣早年的照片，还是十分美丽，如果蒋欣能够瘦下来的话，一定是 娱乐 圈里最美的女星之一了吧。
贾玲
贾玲自从出道后，随着名气增高的还有体重。原本被大家熟知时就是略胖，但是谁知道贾玲近些年是愈加的胖了，要知道贾玲曾经的照片那可以说是身轻如燕！再看看如今的照片，网友表示：肥胖真可怕！如果贾玲能瘦到曾经的模样，相信她一定会是一位当红女星吧。
彭于晏
彭于晏如今是圈内的男神，不仅颜值高而且身材也是数一数二的，腹肌，胸肌人鱼线，每一个都是女生喜爱的，而彭于晏在上学的时候还是一个不折不扣的小胖子，真的可以说是减肥等于整容了。
罗志祥
罗志祥的外号叫做“小猪”，原因是刚出道时罗志祥还是有些胖，看他的证件照还以为是一位中年大妈，但是亚洲舞王不是白搭的，瘦下来的小猪也成为了青春偶像男神。
张惠妹
阿妹如今在乐坛的地位是很高的，出道时清瘦可人，可易胖体质的她随着时间的发展也是渐渐胖了起来。要知道当年的她和如今的她可谓是判若两人啊。
柯震东
柯震东刚出道时可以说是迷倒万千少女，阳光挺拔的他是深受大家喜爱，但是柯震东原来上学时也是一个略微有些肥胖的男孩，很多人看着他曾经的照片，很难和那个阳光男孩联系在一起。
说到减肥，真是让人又爱又恨啊。减肥并不是说减就能减下来的，当然了这是对于我们普通人来说，对于明星减肥那真是分分钟的事。俗话说一白遮百丑，一胖毁所有，下面我们来看看都有哪些明星减肥以后，变成男神女神。
王菊近照，她看起来感觉如何？为什么她看起来瘦了那么多？
之前火热的创造101节目播出之后，王菊给大家留下了非常深刻的印象。在一群小白花中间，王菊的样貌和风格简直非常的突出，欧美风的发型，浓妆艳抹，以及超霸气的气场，都给人留下了非常深刻的痕迹。但是不得不说，王菊的身材一直都是人们热衷的话题，相对于其他小白花和明星来说，王菊的身材确实是比较丰满的，这在这个以瘦为美的审美事件，很多键盘侠都开始针对王菊的身材开始了黑。但是王菊也在节目当中解释过，她曾经也瘦过，也做过各种各样的工作，但是她觉得适合自己，让自己最舒适的方式和身材才是最好的。不得不说，这是十分佩服王菊这种开放的思想，打破常规，做她自己。
她看起来怎么样？
而最近王菊的近照曝出，粉丝们和观众们都发现王菊简直大变样，原本白皙的皮肤变得古铜色，更具有欧美气息。原本粗制滥造的，浓妆艳抹的欧美大妆也变得细致起来。甚至最明显的是居然瘦了那么多，下颌线和锁骨都很明显的突出了。完全摆脱了原来键盘侠群黑的弱点。而且无论是相貌还是气色状态都十分的出色，任何一个动作都可以看出欧美大片的风范来。网友们不禁惊呼，姐姐的变化简直太大了吧。
为什么她看起来瘦了那么多？
想必最近王菊一定对自己的身材管理有所加强，可能她又找到另一个适合自己的方法了，毕竟按照王菊的理念，随心所欲才是最放松自然的状态。所以把皮肤晒成了古铜黑色，再加上瘦的程度，大长腿完美的显现出来，更加的突出了她的身材腰身。现在的她随便一摆就可以出欧美大片儿了。
王菊穿泳装身材丰腴吸睛，胖回一百二斤后笑容灿烂，王菊有哪些出众的地方？
在2021年5月14日，女星王菊在其社交平台上面分享了一张自己身着泳装的照片，并且开朗的表示现在的自己已经胖回了120斤。从照片中可以看得出来，身着花色泳衣的王菊，笑容灿烂的躺在泳圈上，看上去心情非常不错。虽然对比以前的身材，确实有些肉肉的，但依旧是那个性感而又大胆的王菊。相信很多人和笔者一样，之所以喜欢王菊，正是被她身上那股积极向上的能量和独特的魅力所感染。
一、王菊的个人介绍
92年出生的王菊真正被观众所知是在2018年《创造101》这档女团选秀节目里面，凭借着自己独特的嗓音，让王菊在舞台上熠熠生辉，出道之后不仅推出了不少单曲，更是被不少电影邀请去演唱推广曲。据王菊接受采访时介绍，从小就非常喜欢跳舞的她，有幸得到父母的支持，小时候就开始了自己的舞蹈生涯。只可惜在15岁的时候，突如其来的一场事故让她一直依赖激素致病。因为长期使用激素，让她的身材逐渐的走样，尽管成绩优秀，但还是与艺术学院失之交臂。
还好是金子就会发光的，在2018年的时候，她以踢馆选手的身份参加了《创造101》，尽管失败，但因为他人退赛而让她补位成为了第101位练习生。虽然回顾王菊的人生经历有些可惜，但她又是幸运的。
二、一个自带魅力的闪光女孩
现在各种女团选秀节目层出不穷，不少身材优秀、外貌较好的女孩子纷纷梦想着踏入娱乐圈，而在这个竞争激烈的今天，王菊能够凭借着自己的自身魅力，独闯出一条属于自己的道路，也是非常难得。尤其是登上了时尚周，在这个年轻女孩的身上，我相信很多人除了为她俏皮的装扮所吸引之外，更重要的是受她乐观向上的性格所影响。尽管舞台上的她并没有浓妆艳抹，但是身上所散发出来的能量能够感染到周围任何一个人。
也许她的长相确实没有那么出众，身材也不是那么小只。但永远自带自信气场的她浑身散发出来的光芒才是难得可贵之处。知晓自己短处的同时，依旧在自己梦想这条道路上坚持，从未停歇过。这样一个勇敢而又优秀的王菊，怎能不让粉丝们追捧呢？
三、实力也是女团的标准之一
在笔者看来，王菊就像是一匹黑马一样，在当下这个颜值即王道的女团圈子，里面重新打破了以往的定义，告诉更多平凡的女孩子们，只要你有梦想，只要你愿意为自己的梦想付出努力，终有一天将会实现。
上述文章就是科灵网介绍的王菊减肥前后对比照和王菊瘦了对比的详细回答，希望能够帮助到大家；如果你还想了解更多财经资讯知识，记得收藏关注我们。
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