运动鞋脚后跟海绵破了怎么修补？
如果破裂的地方不大的话可以胶水让开缝的地方粘粘，防止海绵外漏，如果开口大的话建议用和内衬颜色一样的布料进行修补，就像和缝补衣服一样，用补丁和针线缝住破裂的地方，让海绵不外漏。
这个难度比较大的活可以在外面的裁缝店进行修补，或者是洗鞋店里让店家对鞋进行维护。一般来说修补一双鞋大概30元左右，还是比较便宜。
平时怎么保养鞋
1.穿鞋时不能直接踩进去，免得后脚跟海绵塌陷或者损坏。
2.不能直接丢洗衣机，用专门的干洗剂对鞋进行擦拭。
3.如果不是运动鞋，尽量不做剧烈的脚步运动。
4.发现开胶的地方及时修补，以免开胶的地方扩大。
鞋后跟内衬磨破怎么补鞋后跟内衬磨破的补救方法
1、用与原布料类似的内衬料，粘贴补牢即可。也可以直接拿到修鞋店让专业的师傅修补。
2、如果经常磨破鞋子内侧应去医院就诊，矫正自己不良的站立和行走的习惯。经常磨破鞋子跟部内衬，说明可能是足外翻脚。小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。还有一种情况是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或内八字。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。
买了不到半年的运动鞋 后跟内侧磨破了，开始磨脚了，怎么修补一下？
需要准备毛刷、胶水和修补贴。具体操作如下所示：
1、首先准备如下图所示的工具毛刷、胶水和与破损处大小一致的修补贴。
2、接着用毛刷蘸取胶水将修补贴均匀的刷上胶水，可以刷厚一些。
3、立即将修补贴对准破损的位置粘贴牢固，注意要对准。
4、双手要将修补贴按压两分钟，接着不能立马穿这双鞋，需要放置12小时。
5、修补好的鞋子左右对比如下图所示，可以发现修补效果良好。
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