褪黑素一天一粒有副作用吗（褪黑素吃1片会多久入睡）

每天吃一片褪黑素片，长期服用会影响身体吗首先先了解什么是褪黑素？褪黑素又称松果腺素，也被称为【睡眠维生素】是大脑内松果体腺释放出的物质，其主要功能是改善睡眠，晚上开灯会阻止褪黑素的产生，而且随着年龄...

笑笑 2023-03-20 2 #褪黑素一天一粒有副作用吗