莲花坐是怎么进入的-科灵网

莲花坐是怎么进入的（莲花坐的视频教程）

如何一步一步地练习瑜伽中的莲花坐（双盘坐、跏趺坐）？一、双盘练习概述双盘在佛教中称作跏趺坐，在瑜伽中称作全莲花坐。单盘在佛教中称作半跏趺坐，瑜伽中称作半莲花坐。双盘可以根据左腿在上的双盘或者右腿在上...