十秒快速催大便的方法-科灵网

十秒快速催大便的方法（十秒快速催大便的方法中药）

怎么才能快速拉大便?多吃新鲜蔬菜短时间内多吃蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，此外可以多吃黑木耳、红薯、大白菜、海带等等富含膳食纤维的蔬菜。多进食富含膳食纤维的果蔬很多新鲜的蔬菜、水果都是富含膳食纤...