一个动作快速拉出屎-科灵网

一个动作快速拉出屎（大便后擦屁股纸上有血是咋回事）

怎么才能把屎拉出来适当的运动很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。早上空腹先吃一颗苹果苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才...