包含平板支撑五分钟是什么水平的词条 平板支撑5分钟什么水平?1、初级水平。一般来说平板支撑如果支撑时间长,说明身体素质越好,而大部分普通人刚开始练习平板支撑能支撑1-2分钟,练一个月后多数能达到每次坚持5分钟左右了,所以说平板支撑2分... 科灵网 2023-06-10 3 #平板支撑五分钟是什么水平