跳3000个绳可以消耗多少热量（跳三千个绳能消耗多少热量）

跳绳3000下消耗多少大卡？跳绳3000下消耗3500大卡上下。3000下，计算一下，一复秒一个也就是需要50分钟。持续跳50分钟的绳几制乎能够计算为以9KM/H的速率慢跑。一般来说平常人跑步的速率...

笑笑 2022-12-25 235 #跳3000个绳可以消耗多少热量