配速对照表（节奏跑配速对照表） 10公里配速对照表1、保持健康级（90-75分钟）虽然我们把这个时间段内的跑者称为入门，但已经将他划入了跑者的行列！跑完10公里其实已经是一个很高的门槛了，不仅要拥有超常的体能，更需要与之对应的心肺... 笑笑 2022-12-26 1250 #配速对照表
